Maintenir votre poids idéal après un régime hyperprotéiné

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Si vous avez déjà expérimenté le régime hyperprotéiné, vous savez qu’il fait partie des plus efficaces. En effet, cette technique donne de bons résultats dans la plupart des cas, puisque les personnes qui y ont recours optent pour des produits de qualité tels que les sachets hyperprotéinés du site int en lire plus

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Si vous avez déjà expérimenté le régime hyperprotéiné, vous savez qu’il fait partie des plus efficaces. En effet, cette technique donne de bons résultats dans la plupart des cas, puisque les personnes qui y ont recours optent pour des produits de qualité tels que les sachets hyperprotéinés du site internet « Ligne-et-proteines.com ». Toutefois, après le régime, quelle est l’attitude à adopter pour éviter une nouvelle prise de poids ? Si vous vous posez la question, sachez que ces professionnels de la nutrition vous proposent quelques solutions.

La journée hebdomadaire de diète hyperprotéinée

Au cas où vous craindriez de reprendre du poids après votre régime hyperprotéiné, vous avez la possibilité de pratiquer des diètes hyperprotéinées de façon hebdomadaire. Pour cela, il vous suffit de choisir un jour de la semaine pendant lequel vous consommerez l’équivalent de 5 sachets hyperprotéinés accompagnés des légumes qui sont autorisés dans le programme. La technique de la journée hebdomadaire de diète hyperprotéinée est très efficace lorsque vous souhaitez maintenir votre poids, car pendant cette seule journée, vous avez la possibilité de faire baisser le nombre de calories que vous avez consommé durant la semaine. 

La journée ponctuelle de diète hyperprotéinée

Malgré le fait que vous soyez en mesure de contrôler ce que vous mangez, il peut arriver des moments où vous oubliez complètement de faire attention. À l’occasion des fêtes de fin d’année par exemple, vous êtes nombreux à vous faire plaisir en mangeant des repas un peu trop gras. Si vous en avez pris conscience et que vous souhaitez prendre les dispositions nécessaires afin de ne pas reprendre les kilos que vous avez perdus, vous pouvez faire une journée ponctuelle de diète hyperprotéinée. Toutefois, il est important de ne pas prolonger votre diète sur plusieurs jours, car cela déclencherait le processus de cétogenèse. Si vous désirez obtenir plus de conseils pratiques, faites un tour sur ce site internet de référence.
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